Gebelikte Spor Ve Egzersizler

Hamilelikte spor yapmak çok faydalıdır ancak doktorunuzun izin vermesi halinde tabi. Hamileliğinizde riskli bir durum yoksa üçüncü ayın sonunda spor yapmanız önerilir. Gebelikte Sporun Faydaları Bel ve sırt ağrılarınız azalır. Uykunuz düzene girer. Gebelikte oluşabilecek duruş ve vücut şekil bozuklularını önleyicidir. Normal doğum yapmanızı kolaylaştırır ve sancıyı azaltır. Doğum sonrası …

Devamını Oku »

Hamilelikte Karın ve Bel Ağrısı

Hamilelikte ağrılar Hamilelik döneminin en sık görülen belirtisi ağrılardır. Bu ağrılar, kasıklarda ağrı, vajinada dolgunluk ve batma hissi, bel ağrısı, karın ağrısı şeklinde görülebilir. En çok şikayet edilen ve en çok korkutan da genelde karın ağrılarıdır. Acaba düşük mü yapacağım erken doğum yapacağım diye düşünmelere neden olabilir. Lakin çoğu zaman …

Devamını Oku »

Hamilelikte Kan Testleri

Doğum öncesi bakımın bir parçası olarak birkaç kan testi önerilir. Bazıları tüm kadınlara sunuluyor ve bazıları yalnızca belirli bir enfeksiyon veya kalıtsal hastalık riski altında olmanız durumunda sunuluyor. Tüm testler, hamileliğiniz sırasında veya doğumdan sonra bir soruna neden olabilecek her şeyi kontrol etmek için veya bebeğinizin sağlıklı olup olmadığını kontrol etmek …

Devamını Oku »

Hamilelik Masajı

Hamilelik masajı , gebelik sırasında veya sonrasında (prenatal veya postnatal masaj) elle masaj yapmak için kullanılan bir terimdir. Bir hamilelik masaj genellikle bir saat kadar sürer. Hamilelik Masajı, rutin doğum öncesi bakıma duygusal ve fiziksel bir sağlık takviyesi olarak dahil edilebilir. Çalışmalar, kaygıyı azaltmaya, depresyon gibi gebelik ve doğum zorlukları azaltmaya, …

Devamını Oku »

Doğurganlık ve Meme Kanseri

Belki de her gün bu şekilde bulduğumuz kısırlık nedeni meme kanseri olabilmektedir. Araştırmacılar, meme kanseri hastalarının tedavilerinin doğurganlıklarını nasıl etkileyebileceklerini anlamak için çevrimiçi infertilite hesap makinası geliştiriyor. Bazı durumlarda, kemoterapi tedavisinin bir yan etkisi erkenden menopoz veya yumurtalıklarda hasar olabilir. Meme kanseri tedavisinde doğurganlığın korunması mümkün mü? Tedaviden önce yumurta …

Devamını Oku »

Bebeğin Kucak İstemesi ve Tutulması

Öncelikle yeni doğan bebek nasıl tutulur? Bu soruya bir cevap getirelim. Yeni ebeveynlerin karşılaştığı birçok soru gibi, bebeğimizin umutsuzca bize anlatmaya çalıştığı şeyleri de izlemeli ve dinlemeliyiz. Rahat değilse, en erken hafta ve aylarda bile bize haber verir. Bu iletişimi yok saymak, eşimizin veya arkadaşınızın iletişimini görmezden gelmek kadar yararsızdır. …

Devamını Oku »

Hızlı Hamile Kalmak İçin Yapılması Gerekenler

Sağlık istatistiklerine göre, kadınların yalnızca yüzde 12’sinde gebe kalma sıkıntısı var. Elbette, gebe kalmaya çalışıncaya kadar kesin olarak bilmezsiniz, ancak bu ipuçları vücudunuzun bebeğe hazır olduğunu gösteren iyi bir göstergedir. Peki hızlı hamile kalmak için yapılması gerekenler nelerdir? Yumurtlama Dönemini Hesapla Kadın Doğum Uzmanları, her 24 ila 35 günlük dönemlerdeki …

Devamını Oku »

Yüksek Riskli Gebelik Nedir?

Yüksek riskli gebelik terimi, sağlıklı ve başarılı bir hamilelik ve doğum yapabilmek için ekstra bakıma ihtiyaç duyulduğunu göstermektedir. Sıklıkla, kronik bir hastalığınız varsa veya sizi yüksek riskli kategoriye sokabilecek diğer faktörler ve koşullar varsa geçerlidir. Normal bir gebeliğe başlamak ve sizi yüksek risk kategorisine sokan koşullar geliştirmek bile mümkündür. Hamileliğinizin …

Devamını Oku »

Gebelik ve Doğum Zorlukları

Gebelik sıklıkla heyecanla değerlendirilir. Ancak çocuğun doğumunun ne kadar hevesle istenmesi olursa olsun stres ve diğer duygusal sıkıntılar, zorlu dönemlerde ortaya çıkabilir. Gebelik sorunları hafif veya ciddi olabilir. Ancak annenin veya çocuğun sağlığını etkileyebilir. Duygusal bir ortaklık da zorluk yapabilir ve hem öngörülebilir hem de öngörülemeyen yaşam değişikliklerine neden olabilirler. …

Devamını Oku »

Bebeğin Emzirilmesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Emzirme bebeklerde beslemenin en doğal yoludur. Bebeğin emzirilmesi, bebeğinizin yaşamın ilk altı ayında ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlar, açlık ve susuzluklarını aynı anda karşılar. Ayrıca sizinle bebeğiniz arasında sevecen bir bağ oluşturmaya yardımcı olur. Emzirmenin Bebeğe Yararları Anne sütünün bebeğiniz için birtakım sağlık yararları vardır: Anne sütü bebeğinizin ilk altı …

Devamını Oku »